Os benefícios da cafeína são diversos. O famoso café, presente em milhões de casas brasileiras, é altamente rico em cafeína. Muito conhecida pelo fato de dar energia e eliminar o sono, ela está presente no café da manhã de muitas pessoas. Podendo ser consumida de diversas outras formas, como por meio de cápsulas de cafeína, ela oferece o efeito termogênico, que permite a redução de gordura corporal com maior facilidade. Com uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos, os resultados podem ser potencializados. Outros de seus principais benefícios: Auxílio no desempenho durante os treinos; melhora do foco e da concentração; auxílio à broncodilatação; otimização da contração muscular.
