A maçã desidratada é rica em fibra, que ajudam a regular o intestino. Também são ricas em ferro, o que te dá aquele tão necessário “gás” na energia, além de ajudar o sistema imunológico e a produção de novas células.
A fibra em particular é uma ótima aliada, pois te ajuda a se sentir satisfeito por mais tempo depois do consumo. Também possui vitaminas A e C, que atuam no bem estar da pele e dos ossos, e diversos tipos de vitamina B, que ajudam na manutenção do metabolismo.
