Pouca gente sabe, mas uma flora intestinal funcionando tem um importante papel na prevenção de doenças, estimular o crescimento da flora intestinal benéfica, você intensifica sua capacidade de combater bactérias que entram em nosso organismo por meio da alimentação. Se a flora intestinal não estiver funcionando como deveria, o colesterol não é absorvido e vai para a corrente sanguínea, elevando os níveis da substância no sangue. A farinha de banana verde reduz a produção de colesterol pelo fígado e ainda auxilia na sua eliminação, impedindo que ele se acumule no sangue, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares.
A banana é rica em vitamina B6 e triptofano, substâncias necessárias na síntese de serotonina, um neurotransmissor que promove sensação de bem-estar. Além disso, ela é uma aliada para pessoas com diabetes por ser um alimento de baixo índice glicêmico.
Por atuar como uma fibra, o amido resistente atrasa o tempo de absorção dos nutrientes pelas células intestinais, o que traz uma maior sensação de saciedade.
Benefícios: Fortalece a imunidade, reduz os níveis de colesterol, alivia os sintomas da TPM, controla e previne o diabetes, melhora o trânsito intestinal, ajuda a evitar câncer de intestino, dá saciedade.
