A amêndoa é uma oleaginosa rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, nutrientes que promovem o controle dos níveis de açúcar no sangue, ajudando na prevenção da diabetes. Por ser rica em antioxidantes, como taninos, flavonoides e vitamina E, a amêndoa tem propriedades antioxidantes, que combatem o excesso de radicais livres no organismo, auxiliando na prevenção de doenças, como infarto, derrame e câncer.
Benefícios: Tratar e prevenir a osteoporose; prevenir câncer; ajuda no ganho de massa muscular; diminui o colesterol “ruim”(LDL); evita doenças neurológicas; ajuda no controle e prevenção da diabetes; combate a prisão de ventre; diminuir a pressão alta; auxilia na perda de peso; evita cãibras.
