Ajuda a combater o mau colesterol, evitando que ele se fixe nas paredes das artérias;Fonte de selênio, reconhecidamente importante na prevenção do câncer;É desintoxicante;Seus fitoesterois aliviam os sintomas da menopausa;Ajuda a recuperar a musculatura no pós-treino;A saúde da pele aumenta devido à vitamina E das sementes;Aumenta a saciedade;O magnésio nessas sementes aliviam o estresse, acalmando os nervos;Boas para tratar enxaqueca;As sementes apresentam magnésio e cobre, que ajudam na saúde dos ossos, dentes e unhas;Suas fibras ajudam no funcionamento do intestino;A vitamina E encontrada nas sementes de girassol ajuda a aliviar dores, provocadas por doenças de natureza inflamatória, como artrite reumatóide, úlceras, etc.
